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吃這個,姨媽來了不痛,還能讓你手腳不再冰冷!

時間:2018-06-06人氣:來源: 未知

 

 
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第一類:血寒型月經不調

  這種血寒型月經不調,常發生于體寒的女性,主要表現為月經較易延后,經理較少或顏色較暗,有些月經來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發青,四肢冰冷,熱敷則疼痛稍微緩解,診察時,常可發現舌質顏色較淡,舌苔白,脈沉緊。

  治宜溫經散寒,宜吃生姜,干姜,肉桂,紅糖,艾味,花椒,胡椒,丁香,小茴香等食物。忌吃柿子,柿餅,梨,苦瓜,螃蟹,螺肉,鴨肉,皮蛋,綠豆,冷茶及各種冷飲。

 
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第二類:氣血兩虛型月經不調

  癥狀:氣血兩虛者常見經期先后不定、月經過多或過少、經色淺淡,或伴小腹隱隱疼痛,大便溏薄,頭發干枯無光澤,頭暈眼花、心悸氣短、食少體倦、面色蒼白或萎黃等。

 

  食療:木耳25g,紅棗25枚、雞蛋1個、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟,去殼后再煮,加入紅糖待溶化即成。一天兩次。
 
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第三類:氣滯血瘀性月經不調

  癥狀:常表現為月經后期或先后不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。

  食療:當歸10克,羊肉片100克,生姜10克,三樣食材一同放進鍋里加水煮,煮熟以后再加鹽,湯喝肉都吃。
 
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第四類:腎虛型月經不調

  月經周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

 
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第五類:血熱型月經不調

  癥狀:血熱者常表現為月經先期、月經過多、血色鮮紅。

  食療:鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克,鮮生地250克洗凈然后一起榨汁,每天喝一杯,一個星期喝三次。
 

月經不調的危害1. 30歲

  皮膚明顯出現色斑,松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的垃圾沉積,不利與子宮和卵巢的排污

2. 30-40歲

  出現內分泌紊亂,如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

3. 55歲

  出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性。

4. 55歲以上

   腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發生在45~52歲之間,由于卵巢功能衰退所致

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