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春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!

時間:2018-06-06人氣:來源: 未知

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!

春分以后,陽氣越來越盛,大量氣血從里往外走,如果你的經絡不通,就會出現擁堵現象。而春天疏通經絡比任何時候都重要,而且借著氣血往外走的時候疏通,也會事半功倍。

人體經脈上有361個穴位,如果再加上經脈之外的穴位,就有上千個。掌握中醫穴位知識,就等于找到了人體與生俱來自帶的“養生按鈕”,通過推拿、按摩這些穴位,對強身健體大有幫助。

今天小理君為大家詳解5個穴位,可對癥治病。

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!

1、風府穴,耳朵根——緩解眼疲勞

此連線上有風池穴,屬足少陽膽經,肝膽互為表里,肝開竅于目。當眼睛疲勞時,不妨應用穴位按摩法,治療眼部疾病,促進眼周的血液循環。

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!

按揉方法:

用大拇指或食指沿【風府穴與耳朵根的連接紅線】依次按揉。一天按摩2次,按摩5分鐘。

一般情況下,按摩完后,眼干、眼澀、眼痛的癥狀會立馬緩解,眼睛立刻明亮起來。

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!


2、合谷穴——清熱解毒

合谷穴屬于手陽明大腸經。有清熱解表、通絡鎮痛的作用,對頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。

主治:

  • 牙痛、咽痛、頭痛、腹痛

  • 頭昏、困倦、耳鳴、耳聾

  • 暈車、便秘

  • 緩解低血壓、預防老年癡呆

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!

按揉方法:

用大拇指指尖用力按揉合谷穴100—200次,每日一次。指壓時應朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓。

春末夏初,常按5大穴位“身體不擁堵”!


3、三陰交穴——滋陰養顏

女人常揉三陰交終身不變老。三陰交,這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴。

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