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紫蘇仔油對孕婦有什么作用

時間:2018-06-12人氣:來源: 未知

想不想了解紫蘇仔油對孕婦有什么作用呢,可以看看文章是怎么介紹這款美食的,紫蘇是我們經常吃的美食,用途比較多,一般人吃了對于身體有很好的調理作用,是老少皆宜的營養美食喲,多吃這款美食沒有任何的副作用呢。

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紫蘇仔油對孕婦有什么作用

一、對孕婦的好處

紫蘇油就是稀少植物紫蘇的種子蘇籽提煉出的一種高級功能性食用油,紫蘇油含有大量的α—亞麻酸,含量高達50%~65%,是所有食用植物油含量最高的。含量是市場大多食用油的20至85倍。自古以來紫蘇就有醫學記載和食用歷史,紫蘇籽可食用和榨油、葉可做保健菜肴、根可作順氣安胎藥,可以說“紫蘇全身都是寶”。

α-亞麻酸是什么?對孕婦和胎兒有什么好處?α-亞麻酸是人體必需脂肪酸,體內不能自身合成,必須從食物中獲得。人體缺乏α-亞麻酸會導致各種功能性障礙和代謝紊亂。人類缺乏α-亞麻酸被確定為世界范圍問題,尤其對胎兒、嬰幼兒及兒童大腦發育不利。醫學證實大腦的60%由特定脂肪酸構成,只有α-亞麻酸能在體內合成DHA完成大腦發育需要。因此對提高胎兒到學齡兒童的大腦發育和腦神經功能,增強腦細胞信息功能,促進人腦正常發育起到實質性作用。國外研究證實補充α-亞麻酸足量的孩子平均智商要高出社會群體20~30分(中央10套節目播出過)。孕婦體內α-亞麻酸只有通過食物補充足量,才能讓胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強,胎兒的神經膠質細胞長得多、長得好。

α-亞麻酸增強胎兒視力發育,妊娠婦女或出生后的嬰幼兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物,胎兒視網膜的磷脂質中DHA含量減少會使胎兒視力明顯減弱。α—亞麻酸促進胎兒的機能和形體發育,特別是對發育不良的胎兒能促進機體發育到正常水平,減少普通食用油其它脂肪酸攝入控制孕產婦體重,促進產后皮膚和體形的恢復。促進泌乳,增強母乳DHA含量。增強孕產婦身體抵抗力。

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二、經常食用紫蘇油具有以下功效

1、降血脂作用

zhara等研究證明,紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚,降低血液中的中性脂質,清除膽固醇,防止血栓形成。經科學實驗證明,為現存植物油類中最適宜用于炒菜烹飪的油。

2、健腦并提高學習記憶力

a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層,視網膜和生殖細胞中,促使腦神經細胞突觸生長,改善記憶力。

3、抗衰老功能

美國專家watababe試驗發現,攝取紫蘇油可明顯提高紅細胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力,對延緩機體衰老有明顯作用。

4、抗癌作用

紫蘇油能明顯抑制化學致癌劑DMBA所致乳腺癌的發病率,還可降低結腸網膜鳥氨酸脫羧酸的活性,紫蘇抑制結腸癌的發生。

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5、抗過敏作用

horri及日本名古屋市立大學奧山教授等的研究證明,給小白鼠喂飼紫蘇油,可以使引起過敏的物質白三稀和中間體血小板凝集活化因子(PAF)的產生量明顯減少,從而抑制過敏性反應,達到健美皮膚的功效。

小編結語:通過文章我們知道了紫蘇仔油對孕婦有什么作用,我們知道孕婦的飲食是尤其需要注意的,如果孕婦的飲食吃錯了容易導致身體健康受到損害,所以很多人都喜歡看這篇文章,能夠更好的讓我們照顧孕婦,讓肚子里面的胎兒正常生長。

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